便秘解消だけじゃない!妊婦さんの味方「コントレックス」の威力がすごかった

更新日:2018年4月20日 配信日:2015年10月9日

妊婦さんの切実な悩み「便秘」を解消してくれるコントレックス。実は、便秘解消以外にも妊婦さんならではの大きなメリットがあるのです。

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妊婦さんにとって、便秘は切実な悩み

便秘の妊婦さんのイメージ

赤ちゃんを育てるために、大きく身体が変化する妊婦さん。ホルモンバランスの変化や、子宮が大きくなり腸を圧迫するなど、様々な理由で便秘になりやすくなります。

女性はただでされ便秘がちって言われますもんね。

妊婦さんの便秘の原因

子宮の肥大化による腸の圧迫

子宮が大きくなった妊婦さんのイメージ

妊婦さんの子宮は、赤ちゃんを育てるために通常よりもかなり大きくなります。その大きさは最大で通常時の100倍とも言われ、子宮の近くにある腸は圧迫され、便秘になりやすくなるのです。

ホルモンバランスの変化

妊娠中は「プロゲステロン(黄体ホルモン)」が活発に分泌され、子宮内の状態を整えながら胎盤を形成していきます。この黄体ホルモンが腸の蠕動(ぜんどう)運動を抑制するため、便秘になりやすくなるのです。

妊婦さんの便秘対策はどうするの?

薬の服用はダメ

処方された薬のイメージ

妊娠期間中は、妊婦でも問題ない、医師から処方された薬以外基本的に飲まないほうが良いとされています。

ですので、妊娠期間中は「コーラック」などの便秘薬を飲むことはできません。

便を柔らかくする食事をとるか、ストレッチ

ストレッチをする女性のイメージ

子宮が大きくなるのを止めることはできませんので、妊婦さんは食事かストレッチなどで便秘対策をすることになります。

妊娠期間中、摂取すべき栄養もあれば、摂りすぎてはいけない栄養もあります。また、運動も激しい運動はできないので、妊婦さんでも問題ない程度の運動に限られます。

薬もダメ、食事も気をつけないとダメ、運動も適度に。どうすればいいの???

そんな妊婦さんの強力な味方がコントレックス!

コントレックスを飲む女性のイメージ

コントレックスって?

コントレックスは、フランスの硬水。ミネラルを多く含んでいる水で、ヨーロッパでは硬水がよく飲まれています。

日本の水(軟水)に飲みなれていると、硬水であるコントレックスは少し飲みにくく感じこともありますが、慣れれば普通に飲むことができます。

硬水と軟水って何が違うの?

硬水と軟水は、水の「硬度」で判断されます。水の硬度は、水の中に含まれる「カルシウム」と「マグネシウム」の含有量で決まり、一般的に硬水は「硬度が300mg/l以上の水」を指します。

コントレックスが妊婦さんにいい理由は?

出典:楽天

便秘解消の手助けになる

硬水に含まれるマグネシウムは、腸の壁から水分を奪い便を柔らかくする効果があります。硬水を定期的に飲むことで、便が柔らかくなり、子宮で圧迫された腸でも便が出やすくなると言われています。

妊婦さんの必要な栄養素を摂れる

コントレックスは、カルシウム・マグネシウムを豊富に含む硬度約1468mg/Lの硬水。市販されている500mLのペットボトル中に、カルシウムはおよそ234mg、マグネシウムはおよそ37mg含まれています。

一方で、妊婦さんが1日あたりに摂取すべきカルシウムは650mg。マグネシウムは320mgと言われているので、1日に1.5Lコントレックスを飲むと、妊婦さんに必要なカルシウムのおよそ1.1倍、妊婦さんに必要なカルシウムのおよそ1/3を摂取することができます。

  そこでおすすめなのがコントレックス。わずか500mlに牛乳瓶約1本分のカルシウムとアーモンド約9粒分のマグネシウムを含む、カロリーゼロのコントレックスなら、スリミングのパートナーに最適! 出典:成分 – 「コントレックス」について
便秘も解消されて、赤ちゃんのための栄養も摂れるなんて、魔法の水ですね!!

コントレックスのここもイイ!!

出典:楽天

1本あたりの値段が飲料水くらい

日本でも一般的になってきたコントレックス。お値段は1.5Lで150〜200円くらいと、ほぼお茶や炭酸飲料と同じ程度の値段なので買いやすいのが◎。

妊婦さんは、ただでされ糖分やカフェイン制限など、飲める飲み物に制限があるので、この機会にコントレックスを愛飲するようにすれば、便秘にも赤ちゃんにもプラスになります。

ドラッグストアやスーパーなどで簡単に手に入る

最近ではドラッグストアやスーパーなど、様々なところでコントレックスが手に入ります。

また、ネットでは箱売りもされているので、一気に箱で買って送ってもらえば重い水を運ばないでもOK。

カルシウムやマグネシウムのサプリを買ったと思ったら安いですしね。

コントレックスをまとめ買いするならココがオススメ

出典:楽天

コントレックス(1.5L*12本入)

1,674円

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